Пречистване на ленено семе - как да варя ленено семе и се хранят, рецепта със снимка

Винаги е хубаво да се чувстват леки, здрави и енергични, но в навечерието на празници и възстанови postroynet желание е особено остър. Следователно, за да се отговори на предстоящата година на петела не се отделиха пиле, и като минимум, на Firebird, точно тук днес и да започне подмладяване, лечебни и ustroyneniyu! Също така, това е полезно за много от нас, този метод за отслабване и подобряване на здравето след празниците и преди празници.

Всяко възстановяване започва с почистване на тялото. Оставете всичко фармакология събира прах по рафтовете на аптеките, ние се обръщаме към традиционните естествени средства - лененото.

Ленените семена - продуктът е изключително богати с всякакви полезни вещества: има и витамини и полиненаситени мастни киселини, включително особено ценен омега-3 и омега-6, и много повече добро. Но в този случай е особено ценно присъствието на лигнани - антиоксиданти с противовъзпалително и антибактериален ефект, както и двата вида влакна, които са в състояние да поеме и отделят жлъчни киселини, холестерол, и различни токсини. Но за да ленено семе може да даде пълно разгръщане на своите лечебни свойства, е необходимо да се подготвят - сварено, на пара или дори веднъж, за да се активира. Ние ще смаже и се потопете - така че всички комунални услуги се съхранява и се проявяват като напълно е възможно.

пивоварни лененото семе

Лененото семе може да се закупи в аптеките или магазини (части от) здравословна диета. Ако тялото е твърде много "разпилените", а след това да вземе дозата повече - 30 грама (около 6 чаени лъжички), ако някои видове почистване се извършват редовно, а след това ще бъде достатъчно, и 20 грама.

Ленено семе се смила на брашно в мелницата и да получите ленено брашно, което се нарича на хранене.

Schroth примесени в някои posudinku и започва бавно да се излива студена вода (филтрирани или варено), докато старателно разбъркване. Ние трябва да, за да получите паста без бучки. Когато всички бучки са счупени, а теглото е равномерно гладки, volem повече вода и разбъркайте отново. Вземи водниста каша, тя трябваше да напусне в продължение на поне половин час.

През това време набъбва тъкан, вода ще се превърне в лигавицата последователност. Бельо ентеросорбент готов за действие.

Както да лененото семе

Отново се смесват напълно бельо каша и се хранят, можете да пие вода. Не казвам, че това е вкусно или вкус - не на всички, наркотици и медикаменти. Вземете ленено семе за пречистване на най-доброто, на сутринта на празен стомах, а след това най-малко 40-45 минути, нищо за ядене или пиене.

Така Лененото варени не само помагат при прочистването на организма и червата от токсини, но също така да улесни усещането на обострянията гастрит, колит, холецистит и други стомашно-чревни заболявания. След 5-7 дни от редовен прием значително ще подобри състоянието на кожата, дори и след известно време - на косата и ноктите.

Пречистване на ленено семе може да продължи в продължение на 3-4 седмици, след това се премести в друга ентеросорбент (овес, ориз и така нататък. Н.). Но в интервалите между курсовете на ленено семе може да се консумира цели или смлени форма, като полезна добавка в тестени изделия, супи и каши.