Домат и целина супа за отслабване - как да се подготви целина супа за отслабване, стъпка по стъпка рецепти снимки

Това е много полезен зеленчук ястие нарича "целина супа" на главния и незаменим компонент. Избор на други продукти, може да бъде доста произволно.

Защо целина, с доста остър вкус и мирис, което мнозина не могат да устои? Нека се обърнем към властите. Това е, което нашият герой на днешната написани на умен книга на клинично хранене:

"Целина стойност се крие в неговите хранителни и лечебни свойства. Грудките и листата съдържат голям брой етерични масла, които стимулират ендокринни и нервна система, както и в целия метаболизъм. Диуретик и сърдечни ефекти на целина, причинени от високо съдържание на калий. Богат е също така соли на калций, магнезий, желязо и т.н., подходящи пропорции на което прави целина ефективни средства за ревматизъм и подагра, както и образуването на камъни. В целина съдържа витамини С, Б ₁, ₂, PP, E, U, провитамин А, както и захар, пектин, ценен аминокиселини аспарагин и тирозин .... Директен реклама на патентовани лекарства!

Това означава, че вместо да се налага да тичам до аптеката и да губите пари, ние варени и poprinimat няколко дни напълно годни за консумация ястие. В резултат на това ние се отървем от отоци, диспнея, тежест в корема и няколко допълнителни килограма. Моят подробно рецепта с стъпка по стъпка снимки ще бъдат направени от асистента. Целина могат да бъдат взети за supika и корен, и със стъбълце. Останалите без скорбяла зеленчуци, или изберете от malokrahmalistyh (без картофи, тиква и зелен грах!). Не забравяйте да се наложи лук, моркови, домати или доматено, някакъв вид зеле, а останалите - по искане на и възможности. Зеленчуци могат да бъдат пресни, сушени или замразени. Днес в нашата мултивитамини и мултиминерални супа пропълзя като зеленчук компания:

• Прясно: произтича целина, моркови, лук;
• Сухи: бели корени (включително корените и целина ..), Скуош, патладжан, чушка;
• Замразени: зелен фасул, броколи, череша домати, след това ще бъдат дори копър.

Начин на приготвяне целина супа диета

Готови ли сте да започнете с това, че в студена вода, хвърля сушени зеленчуци, изключете горелката на силен огън, затворете капака. Докато се да се стопи dogreetsya вода да ври зеленчуци малко.

През това време, ние просто трябва време, за да намали пресни зеленчуци. Особено се опитвайте необходимо - настъргвам абстрактно, а след това ние все още ще прекъсне блендер.

водата в котела се кипи - да хвърли нарязани пресни зеленчуци и затваряне на капака.

Чакаме, когато водата идва да заври отново, а след това идва ред на замразени зеленчуци. Няма нужда да ги размразявате, единственото нещо - можете да опитате да разчупи леда монолити на по-малки парчета и най-големите домати, нарязани на половинки, четвъртинки.

В супата на кипене хвърлят замразени зеленчуци, се затваря, оставете да заври, се трансформира в топлина минимално и варете 10 минути. С такова готвене с висока скорост, и дори когато капакът е затворен за постоянно, всички наши витамини и минерали, няма да се изпари, ще остане в супата.

зеленчуци не се разпадат в пудинг, и да доведе до състояние на "AlDente", най-лесният начин е да се определят като моркови. Тя вече не коремни преси, но тънък нож protykivaetsya с малко усилия. Сол, по желание можете да добавите и всички сухи билки подправки. По принцип, супата е готова, тя може да съществува в такава форма, като на снимката.

И ако посегнат целина супа пюре, то ще бъде не само приятна на вкус и текстура, но и полезно - настърган тъкан незабавно да започне своята рекреация.

Поръсете готови целина супа билки за по-голяма красота и добър вкус.

Поради високото съдържание на фибри, здравословна супа беше достатъчно но лесно. Възможно е да се яде през нощта, е възможно на тази основа да се организира облекчение "супа" ден, можете да използвате диетата "шест венчелистчета" в растително деня. И като цяло, когато изведнъж искате да имате непоносимо, но postroynet искате още по-, целина и зеленчукова супа ще бъде истинско спасение!