Вкусни зелен боб - как да се готвя зелен фасул, стъпка по стъпка рецепти снимки

Зеленият фасул, тя се растителни боб - отлична основа за една полезна гарнитура. Това разнообразие има търг и сочни шушулки, които се отделят приятен сладък вкус. И като гарнитура, вкусна зелен боб, задушени със зеленчуци - ще бъде отлична алтернатива на обилни ястия за тези, които следват вегетарианска или да публикувате мнения в областта на храненето. Стъпка по стъпка рецепта декорирани със снимки, показващи как бързо и лесно да се подготви вкусна и здравословна постно ядене.

За боб задушени със зеленчуци трябва да се вземат:

• 0, 7 кг зелен фасул;
• Две вторични моркови;
• голям лук;
• 1-3 сочни чушки;
• зехтин;
• , сол и подправки.

Как да се приготвят вкусни зелен фасул

Измитите зеленчуци чиста и суха. По върховете на зърната отрязани и от двете страни.

бобови шушулки се нарязват на парчета 2-3, в зависимост от тяхната дължина.

Боил, сол на водата и да се намали в зърната. Кук за около 10 минути.

Наклон шушулки в решето и изплакнете с ледена вода.

капка кубчета лук и кафяво в зехтин.

моркови нарязани на малки кубчета и се добавят към лука.

пипер, трябва светло зелено, се нарязва на кубчета и го поставя лук и моркови.

За да донесе зеленчуци до половината.

Сложете зелен боб, добавете малко вода.

От време на време да се разбърква съдържанието на съда за зеленчуци готви равномерно.

Добавяне на сол и подправки в продължение на 5 минути, докато търг.

Парфюм зелен фасул със зеленчуци в чиния и гарнирайте с любимите си подправки и сервирайте.

Най-успешната комбинация от бобови кълнове месест аромат на сладък пипер, лук и морков го прави уникален вкусно ястие, подхранваща и светло. Това вкусни зелен фасул, и могат да се използват като гарнитура за месо или риба, и като отделно ястие. Изберете опцията, която предпочитате да изберете вашия дом.