Lobio или печен боб в доматен сос - как да се готвя lobio на боб, стъпка по стъпка рецепти снимки

Днес ще приготвят вкусни печен боб в доматен сос. Много призова грузинския ястие - л Obio, но това е просто погрешно. Класически л Obio приготвена с моркови и остър вкус. Но аз адаптирана рецептата за вкусовете на семейството му и сега всички вкусни, всички консумират с удоволствие. А за по-голямата част от домакини, е най-важното - да се хранят цялото семейство вкусна и здравословна! След като зърната са много полезни, но в диетата на много хора, това е на практика липсва. Това е голяма грешка "не е фен" боб. Фасул, един от малкото хора в подготовката не губи полезните си свойства. От боб можете да създадете различни апетитни салати и гарнитури. Между другото, за всички отслабване боб са забранени. Нещо бях очарован. ???? Експонат всеки да готвя тази вкусна и здравословна ястие от фасул, доказана рецепта с стъпка по стъпка, за да направите снимка.

съставки:

1 чаша зърна;

1 лук;

1 скилидки чесън;

1 супена лъжица. Лъжица домат;

сол;

растително масло;

билки.

Как да се подготвите lobio фасул у дома

По-добре е, ако ястията са приготвени за утре, zagotavlivaya съставки днес. Изплакнете боб, покрива се с вода и се оставят за една нощ. Ако не разполагат с време, ще трябва да го готвя малко повече.

боб пие вода и леко набъбне на следващия ден.

го излее в тиган, добавете 2 чаши вода и се поставя в среда газ. Леко подправете със сол.

се обелват лук, изпържи го в тиган.

Добави сварените зърна. Малко по-яхния.

Добавете доматите, стиснете трошен скилидка чесън.

Оставете да къкри няколко минути, опитайте се да сол, добавете билките.

зърна не трябва да бъдат сухи, изпари цялото количество вода не е необходимо. Трябва да остане малко сос.

Lobio у дома или вкусни печен боб в доматен сос е готов.

съда може да действа като първичната и по избор. Кук, че е много лесно, но, обаче, отнема много време, макар и не особено разсеяна домакиня от други случаи.