Правилник за подготовка на замразени зелен боб - видео рецепти у дома

• Главна
• храните
• Регламент готвене замразени зелен боб

Фасул идеален за здравословна диета. 100 грама от продукта съдържа само 23 калории. Тя не разполага с милиграма на мазнини, но от много протеини и витамин съдържание, което ще продължи дори и в замразен продукт. За такива боб не губят своята естетическа и вкус, е необходимо да се подготви правилно.

Салата от "черупки" с пушена сьомга и зелен фасул

Лесна салата: само три основни съставки

- и отличен резултат.

прочети повече

На търговски пакет, който съдържа замразени шушулки, е написано, че е необходимо да се готви в продължение на 10-15 минути. За известно време във вряща вода цвета си от ярко зелено ще се превърне в блато, и на 15 минути с шушулки дайджест. Тъй като варени ястия от фасул приготвят в малко по-различна технология. За да се насладите на полезна и красива храна, опитайте нашата рецепта.

сварени зърна

Съставки:

Петдесетграма масло

малка връзка магданоз

0, 5 кг замразени боб

пипер, сол на вкус

Как да се готви варен фасул:

1. Напълнете голям съд 2, 5 литра вода, поставена върху огън гърне. Когато течността е добре затоплена, извадете зърната от фризера, отворете опаковката.
2. Сложете шушулки в гевгир, това изплакнете с топла вода секунди 30. Това помага да се затопли на продукта, се стопи ледени висулки ненужно, като по този начин намаляване на времето за готвене.
3. Когато водата в тенджерата ще ври добре, не се отнемат огъня. Ако той е малък, го правят най-много и се поставят чушките. За известно време не повече вода да заври, веднага след като става въпрос за възпаление отново, намалете котлона, поръсете в сол, тя ще ви помогне да повече витамини по време на готвене.
4. Това е улеснено и се покрива с капака на тенджерата. Но не го затворете твърде близо, за да може да отиде двойка. На слаб огън се готви боб в продължение на 5-7 минути.
5. премахване на шушулка, ако са изпълнени с вкуса, след това блюдото е готова за пет минути. Ако тя все още е мокра и се вари боб за няколко минути.
6. След това сгънете го в гевгир, леко изплакнете с течаща студена вода. За подобряване на вкусовите качества на чушките леко запържваме в тиган, добавете маслото.
7. Това отнема 2-4 минути. В процеса на печене, добавете малко черен пипер, ако се изисква от вашия вкус. Полезен гарнитура е готова.

в тиган Фасул

Вие не можете да варят боб и се готви в тиган наведнъж.

Съставки:

0, 5 замразени зелен боб 3 супени лъжици. супени лъжици соев сос

смлян черен пипер

сол на вкус

избор - 5 листа от босилек

0 5 часа. Лъжици сухо червен пипер

2 супени лъжици. супени лъжици зехтин

Как да се готви боб в тенджера:

1. Излива се в тиган зехтин, се загрява до огъня, сложи боб. Направи голям пожар, този път от шушулките да започне да се изпари влагата.
2. Периодично се разбърква ястие лъжица. Когато водата е почти никакъв избор, освен да се направи огън до минимум. След около 10 минути от началото на готвене леко запечени зърна след това я изливат в соев сос, задушавайте на умерен огън за 1-2 минути.
3. Когато соев сос изпарява деактивиране на горелката. Поръсете с черен пипер шушулки, чушка, затворете тенджерата с капак, се оставя да престои 5 минути.
4. служат гарнитура босилек листа. Ако искате да се готви сърдечен ястие, изсипете боба две яйца. За да направите това, леко победи с вилица, ако е необходимо, добавете малко мляко, изсипва на масата в тенджерата веднага след добавянето на чушки.
5. Задръж огъня, докато направи.