Цвекло салата с пушена риба рецепта

Лечебните свойства на червено цвекло са известни от Хипократ и като лекарство е широко използван за лечение и профилактика на различни заболявания. Полезна корен зеленчуци доставя човешкото тяло жизненоважни вещества, има много полезни витамини, необходими за нормалното функциониране на сърцето, мозъка и тялото като цяло. По този повод, ние предлагаме витамин салата от цвекло с рукола и риба, като част от които има най-много витамини и ценни елементи, за да се осигури нормално и здравословно развитие и поминък, възрастни и деца.

Ползите от този зеленчук може да се каже със сигурност стига морски дарове и свойства. Нека погледнем по-отблизо цвекло салата рецепта и да научат как да се направи, че не само вкусно, но и полезно.

Начин на приготвяне салата с цвекло и риба - стъпка по стъпка рецепта

цвекло предварително измиване, суха кърпа увиване във фолио и поставя в гореща фурна. Пече червено цвекло във фурната на 180 градуса - 60 минути.

тестени червено цвекло първо се охлажда, след това кора, преминават през голям ренде и поставени в дълбока купа.

Разделят рибата от костта, отстраняване на вътрешностите, тя се разделя на малки парченца и се добавя към настъргани цвекло в образуващи ястия.

Добави пикантни горчица, нарязан копър, една чаена лъжичка захар, 2 щипки сол и малко ароматен черен пипер.

Поставете листа рукола и премикс. След това се изсипва салата цвекло с рукола и риба растително масло и разбъркайте добре.

Transfer със салата цвекло в обслужващи чиния, отгоре с 2 супени лъжици майонеза и служи.

Като цяло, това ястие се препоръчва да се използва възможно толкова често, колкото е възможно, особено на празен стомах. Важно е, че главната култура беше изпечен в пещ от салата цвекло е най-полезните и вкусни.