Богата на витамини храна: 5 салата рецепти от цвекло и моркови - видео рецепти у дома

8 полезна рецепта на цвекло

Разнообразие от салати с ризото цвекло, украински "Shpundra" цвекло шербет и пресни зеленчуци с цвекло: вкусно разнообразие за всеки ден.

прочети повече

Салата може да се използва сурово или варено цвекло. Ако искате да я запазите на максималния размер на хранителни вещества и витамини, сменете готвене печене във фолио. За да направите това, мият корените, увийте с фолио и поставете върху хартия за печене. Време за приготвяне зависи от размера на зеленчуци, за малки цвекло се нуждаят от 40-45 минути. Пълнители използват растително масло или сметана.

цвекло и моркови маруля, чесън и ядки

Необходимо е да се:

130 грама на цвекло;

70 г моркови;

100 г орех;

5 грама чесън:

майонеза.

Начин на приготвяне:

1. Пречистените сурово цвекло и моркови решетка.
2. Растителни смес се свърже с нарязани орехи и нарязан чесън.
3. Тък салата майонеза.

салата "Екстра"

Shutterstock

Необходимо е да се:

200 г цвекло;

130 грама от ряпа;

70 г моркови;

60 г лук;

2 грама чесън;

Сирене "Руски";

заквасена сметана;

сол.

Начин на приготвяне:

1. зеленчуци, сирене и чесън, протриване на малък ренде.
2. лук фино котлет.
3. Състав свързване, добавете подправки за вкус и разбъркайте добре.
4. В отделна купа подготви зареждане на сметана и майонеза, взети в съотношение 1: 1.
5. Преди употреба, нека салатата седи в продължение на половин час.

риба тон салата "Дейзи"

Shutterstock

Необходимо е да се:

200 г картофи;

150 грама на консерви от риба тон;

70 г моркови;

100 г цвекло;

100 г киселинни краставици;

50 г консерви царевица;

50 г майонеза;

Зелените.

Начин на приготвяне:

1. се измиват и се вари зеленчуци, след охлаждане, нарязани на кубчета средни.
2. консерви каша тон с вилица в хомогенна маса.
3. Киселинните краставици и се нарязва на кубчета.
4. В центъра на избраните ястия, поставете тон, поставени около майонеза пръстен.
5. От зеленчуци форма венчелистчета.

салата "есен"

Shutterstock

Необходимо е да се:

Петнадесет грама чесън;

150 г моркови;

300 г цвекло;

150 г ябълка;

подправки на вкус;

майонеза.

Начин на приготвяне:

1. Почистете зеленчуци и ябълка, нарязани на ивици.
2. цвекло след рязане поръсва малко сол и се оставя в продължение на 5-7 минути.
3. Connect съставки.
4. Тък натрошен чесън, подправки и майонеза.

Layered салата

Shutterstock

Необходимо е да се: 300 г цвекло;

150 г моркови;

200 гр Adyg сирене;

150 г майонеза;

черен пипер;

Зелените.

Както за получаване на:

1. изплакване цвекло и възпаление (пече), докато напълно варени.
2. пречистен растително решетката на върху фина ренде и се оставя да се отцеди.
3. Суровият пречиства моркови решетка на, изцедете излишната течност, сол и се разбърква.
4. Сиренето втрива среда ренде.
5. В дълбок контейнер Shots пластмасова торба.
6. На долната половина ястия лежеше настъргани цвекло, ниво слой на лъжица, малко пипер и смазване майонеза.
7. На върха определя половината от моркови, добавете подправки и майонеза.
8. Третият слой ще съдържа настъргани сирене.
9. се повтаря последователността на слоевете толкова дълго, колкото да позволи на височината на избрания контейнера.
10. Горният капак, който се използва за сервиране.
11. До структура и премахване на пластмасова торба. Резултатът е многопластова сирене и зеленчуци пързалка.