Lean салата от варено цвекло + сини сливи, орехи и дати - как да се готви вкусно салата от цвекло, стъпка по стъпка рецепти снимки

Оферти салата кулинарна опция цвекло се оказва не само най-вкусните, но и най-важното, питателна за нашите тела и полезна. Съставът на ястия салата - варено цвекло се допълва с дати, сушени сини сливи и орехи. За плънката ние използвахме маслиново maslitse. Как правилно и бързо да се готви постно салата палмово цвекло с сини сливи и ядки показва стъпка по стъпка рецепта декорирани със снимки.

съставки:

• варени цвекло - 1 PS.
• смокини - 5-6 парчета.
• сливи - 5-6 парчета.
• ядки (орехи) - 1 шепа;
• зехтин - на вкус.

Начин на приготвяне цвекло маруля, сливи и ядки, дати и зехтин

За нашия салата се препоръчва здравословно ястие да ври на цвекло и изчакайте да се изкорени, за да се охлади достатъчно. Кук е прав в кожите им, само изплакване добре. При готвене цвекло трябва да бъдат малко сол. Правилно получен и пречистен компонент да премине на дъска за рязане и фино котлет пръчици.

се пречиства от вътрешни смокини семена. Нарязва на тънки плода надлъжни ивици. Поставете дата рязане на цвеклото.

Следващият компонент - това подрязва. Правим го веднъж костилка, следователно, се пристъпи към нейното усъвършенстване. Нарежете на дълги тънки филийки и напред в една купа.

настъргани маруля комплементни компоненти орехи. Тяхната най-килограмова малко, но не прекалявайте. Фино смилане в нашата салата не е подходящ.

не се използват никакви подправки, просто отидете на бензиностанцията. Излива точното количество зехтин.

салата от цвекло Mix и тя може да бъде малко по задържане в хладилника (да чисти общи вкусове и аромати), но може просто да се поглезите!

Опитайте и двете опции и да изберете най-доброто за вас вкусни. ????

Приятен, вкусна и здравословна закуска Ви! Нека светлината и лесни за приготвяне зеленчукова салата винаги ти доставя удоволствие!