Рецепти от тиква

• Главна
• храните
• Използване на тиква. Рецепти

Не всеки знае, че скуош - много вкусни и здравословни продукти. Кук този зеленчук може да бъде по различни начини: варени, задушени, консервирани, печени. Деликатен вкус на тиква в перфектна хармония с други продукти. Благодарение на сложната му форма растително служи като "естествен пот", която домакини подава гарнитури.

В тиква съдържа много фибри и малко калории, поради тези свойства тя често се използва в диети за хора, които искат да се хвърлят на наднорменото тегло. Плодът благотворен ефект върху червата, предотвратява запек, стимулира храносмилателната система, помага за възстановяване на гликоген в черния дроб.

Печени тиквички с кайма и домати

Есен - време на зеленчуци и сърдечен затопляне

ястия. Печени тиквички готвят прости и бързи. И тъй като просто и бързо да яде. Готвене заедно с актрисата Елена Елена Valyushkina на "дома за готвене".

Lara Кацов

прочети повече

Растително използва като превенция и лечение на анемия, атеросклероза и хипертензия. Специално внимание заслужават плодовете на портокал. Те допринасят за отстраняване на холестерол от организма, а също така да съдържа в състава си е 4 пъти повече от други сортове, лутеин, който засилва имунната система, се бори със свободните радикали и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Между другото, това вещество е благотворен ефект върху зрението, което е важно за по-възрастните хора. Ето някои рецепти за вкусни ястия.

Рецепта за пълнени скуош

Shutterstock

H ADO:

телешка кайма - 150 грама;

Моркови - 2 броя;

скуош - част 1, приблизителното тегло на 350-400 грама;

варено яйце - 1 бр;

-1 лук парче;

1 чаена лъжичка горчица;

твърдо сирене - 100-150 грама;

сол, черен пипер, подправки за вкус.

Начин на приготвяне:

1. За да неща миди, те трябва първо да се подготви: кора, нарязани по дължина на две части и лъжица за отстраняване на семената и сърцевината.
2. След това, средата на малко сол и се оставя в продължение на 10-15 минути.
3. Когато тиквата ще даде сок, трябва да се излее в резултат на течността.
4. T EPER за получаване на пълнеж: моркови измиват, почистват се и се втрива по груби ренде. Лукът също трябва да се отървете от кората и се нарязва на малки кубчета.
5. Други зеленчуци, изпратени до кафяво в горещ тиган. 5-10 минути те трябва да се готви, като се разбърква непрекъснато, а след това да ги добавите към плънката.
6. Сега всички съставки трябва да се изнеса, това може да се добавят в тигана малко вода или доматено пюре. Оставете да къкри, докато половин варено месо.
7. След това е необходимо, за да посегнат на яйцето и го отстранете с другите съставки, за да изпратите един и същ лъжичка горчица, сол и черен пипер, разбъркайте добре.
8. Сега, миди могат да бъдат пълнени.
9. запълване на половини плодове е поставен, всички отгоре се поръсва със сирене.
10. зеленчуци трябва да се увие фолио, но не и здраво закрепен към сиренето, и да изпрати пече при температура 180-200 ° С в продължение на 20-25 минути.
11. Когато времето, пълнени с тиква, можете да получите и там.

кодирани с тиквички. Вижте видеото! ..

омлет рецептата с миди

По-лесен за приготви ястие, което е подходящо за закуска, обяд или вечеря, и не отнема много време.

Shutterstock

Необходимо е да се:

1 тиква;

100 грама сирене твърда;

3 яйца;

6 супени лъжици мляко;

двойка магданоз клонки;

подправки на вкус.

Начин на приготвяне:

1. Patisson да се почиства на кожата, нарязани на малки парчета и пържени в нагрят тиган за 1-2 минути.
2. Beat яйца и мляко до гладка, добавете сол и черен пипер на вкус и се изсипва получената смес от миди.
3. капака на съда.
4. Когато омлет ще се увеличи, че е необходимо да се поръсва настърган кашкавал и се оставя да се размила няколко минути.
5. През това време сиренето се разтопи и вкусна храна е готова.
6. Преди сервиране се поръсва препоръча ситно нарязан магданоз.
7. В това изпълнение, получаването на миди се получават много мека, топене в устата.