Класически зеленчукова супа - как да се готвя зеленчукова супа, стъпка по стъпка рецепти снимки

Първият съда трябва да присъстват в храната на всеки индивид. Това е особено вярно в студения сезон, когато това е необходимо не само да се насити на тялото, но също така и топло. Украински зеленчукова супа от зеленчуци, доматен сок, направете задача да перфектен резултат. Преди Нова година, всяка жена иска да загубят няколко килограма, така че супа диета е много важно. Вземете под внимание на моята рецепта с стъпка по стъпка, за да направите снимка.

Така че, ние трябва:

• Картофи - 5-6 парчета;
• зеле - 150 грама;
• цвекло - 1 единица;
• моркови - 1 единица;
• чесън - 1 карамфил;
• лук - 1 бр;
• доматен сок - 1 чаша;
• Растително масло - 1 супена лъжица. лъжица;
• пшеница брашно / и - 1 супена лъжица. лъжица;
• подправки - 0, 5 супени лъжици ;.
• G - 1-2 супени лъжици ;.
• Лимонена киселина - щипка;
• копър и магданоз - на вкус.

Как да се готви вкусни зеленчукова супа

Пригответе нашата първа храна диета започва с подготовката на зеленчуци. Една глава лук, една скилидка чесън, картофи, моркови, цвекло трябва да се почистват и мият.

картофи нарязани на парчета от всяка форма малък размер. Изпрати гърне с вода (около един и половина литра вода) в огъня. След кипене, добавете сол и се изсипва в картофите.

Лукът и чесънът фино котлет, както е показано на снимката.

топлината на тавата, изсипва някои масло и запечени лук и чесън.

Цвекло и моркови решетка с средни дупки.

Излейте настъргани моркови и цвекло към лук и чесън. Соте на средна температура.

Добави пшенично брашно / сек и любимите подправки. Да добавя кориандър, черен пипер черен пипер и дафинов лист.

Излива чаша доматен сок. Сложете под затворен капак, за около три минути.

зеле фино котлет.

Излива се в тиган с картофи зеле. Добави червено зареждане с гориво. Разбърква се, вкус и добавете сол, или лимонена киселина, ако не е достатъчно.

Последното нещо, което да се добави копър и магданоз. Изчакайте една минута и изключете огъня.

Растителни супа трябва преливане и се охлади леко.

Поръсете Диета зеленчукова супа в континенталните плочи и служи с чесън хляб. Тази комбинация е идеална за мъже. Но ако ястието се приготвя, не е на този пост, че трябва да се добави хляба и мазнини украински. Но жените, които следват фигура, могат да правят и само на един витамин зеленчуци за супа.

А вкусна, ароматна украински диета супа с богат червен цвят, ще бъде от голяма храна за студените зимни дни. Той е топло, доволни, да се зарежда организма с полезни вещества. Гответе с любов към себе си и семейството!