Постни диетични котлети овес

3 рецепти на вкусни постни кюфтета

Старомодни рецепти от готвач Даниел

Москва манастир Олег Olhova. Дори и да не успеят да се съобразят с този пост, защо не се готви тези хранителни котлети за вечеря?

прочети повече

Лечебните свойства на овес са били високо ценени в древността по времето на лекар Диоскорид. След отвари на този вид зърнени култури, използвани за лечение на язви, гастрит, колит, както и много други заболявания.

Ежедневната консумация на овесени ядки води до забележимо подобрение на здравето. Например, много хора, които редовно (всяка сутрин), яде овесена каша, посочи, че да се отървем от дискомфорт в коремната област.

Ако не ви харесва бъркотията в традиционната си форма, но искам да се грижат за здравето си, можете да се готви постни бургери, направени от валцувани овес диета.

РЕЦЕПТА опре ДИЕТИЧНИТЕ котлети от Hercules

Съставки:

1 супена лъжица. овесена каша

2 супени лъжици. вода

1 картофено

2-3 лук

5 скилидки чесън

сол, билки и подправки - на вкус

Как да се готви постни бургери, направени от овесени ядки диета:

1. За да започне подготви каша. За да направите това, вие трябва да се изсипва вряща вода и се оставя да набъбне люспи в продължение на 40 минути.
2. Докато zaparivat овесена каша, почистване на картофи, лук, чесън и се нарязва на кубчета.
3. Twist зеленчуците в месомелачка. След това ги добавете към крайния Херкулес. Podsolite маса и добавете подправки и билки. И можете да използвате не само пресни зелени туфи, но също така и сушени детайла.
4. Всички разбъркайте добре.
5. Започнете пържене, разпространение банички лъжица в тенджерата. Фрай пържоли се нуждаят и от двете страни до златисто кафяво. Служи това ястие стои с растително салата.

Като вариант е възможно да се допълнят рецепта аскетични постно котлети и яйца бульон.

РЕЦЕПТА котлети от Hercules бульон

Съставки:

2 супени лъжици. овесена каша

1 супена лъжица. всеки бульон

1 яйце

1 морков

1 глава лук

сол и подправки - на вкус

Растително масло - за пържене кюфтета

Как да се готви котлети на овесена каша бульон:

1. Загрейте бульона и ги залейте овесена каша. Тази смес е формиран в посока на подуване люспи.
2. Настържете моркови на груби ренде, ситно котлет лука. се задушават на среден огън до златисто.
3. В овесена каша постави пържене яйце. Podsolite и черен пипер.
4. След това имат добри месят и форма банички. Ако искате да ги направи по-силни, по-малко руло в галета.
5. Fry банички на малко количество растително масло.

Възможно е да се направи постни банички с гъби.

РЕЦЕПТА постно банички гъби

Съставки:

400 мл от гъбична бульон

250 г овесени ядки

150 грама Champignon

1 глава лук

Растително масло - за пържене кюфтета

5 г универсална подправка

5 г Curcuma

Как да се готви постни бургери с гъби:

​​

1. Cook гъбите до търг. Водата не се смесват - това бульон да се излива овесена каша за подуване. Оставете овесена каша за 30 минути.
2. По това време, нарежете лука и гъбите, podsolite и добавете подправки. Всичко се разбърква добре. Добавете овесена каша и разбъркайте отново, докато гладка.
3. Fry в горещ тиган с малко количество масло.