Мойва яхния с лук в тиган - както вкусно мойва готвач в тиган, стъпка по стъпка рецепти снимки

Мойва много вкусно риба. В допълнение, тя съдържа голям брой протеини, които са в основата на възстановяването на тялото. Най-лесният начин да се готви вкусно мойва - с това се задушава в тиган с лук. Как да научим от тази рецепта, която е показана в стъпки заснети по време на готвене снимки.

Начин на приготвяне мойва лук в тиган

Преди да започнете да готвите бях купил замразена риба - 1 кг. Най-важното в подготовката на вкусно мойва, това е правилният избор. Рибата не трябва да бъде peremorozhennaya, лъскави и без пожълтяване на корема. Честно казано, по-рядко се намери добра риба в магазините. Въпреки това, този факт е много доволен моята котка, който се безуспешно купил мойва. ????

След леко размразени рибата, ще трябва да го почистите. За да направите това, отсече главата, разкъса корема, а ние почистване на вътрешността. Перки изрязани не е необходимо. Измийте трупа под хладка вода.

Сега за лук. Вземете една голяма сочна лук и ще съкрати броя на колела.

тигана smazhem растително масло и разширяване него почистена мойва плътен слой. Ако рибата не може да се побере, можете да го пуснат в 2 слоя.

Над разлагат лук пръстени и Solim чиния. Можете, ако е необходимо, най-добре с дафинов лист и се поръсва с черен пипер.

добавя към пан 50 мл вода и се гаси рибата при затворен капак за 10-15 минути на средна температура. Важно е, че там не е силен вари, покрити или мойва се разпадне.

завършен блюдото се разлагат на порции и тави украса задушено лук.

Това е то, много проста, можете да приготвите вкусна яхния с лук мойва. Единственото жалко е, че времето за почистване на малките риби от много повече от нея за готвене и хранене. ????