Печен карфиол със сирене

Карфиол - вкусна, здравословна и зеленчуци диета, която трябва поне понякога присъства в диетата на всеки. Има много рецепти, включително този полезен зеленчук. За една от тях, просто се отнася за готвене на карфиол съцветия, които ще бъдат обсъдени в тази рецепта правилното хранене.

Храната се пече във фурната е много по-полезно от тази, която се приготвя по някакъв друг начин, и е трудно да не се съглася. В допълнение към ползите, заслужава да се отбележи, че с помощта на фурната, можете да улесни процеса, така че не е необходимо през цялото време да стои на котлона и се разбърква на съда и по този начин да спестите време и за други домакински задължения.

Печен карфиол във фурната със сирене - вкусна и лесен начин да се приготвят здравословни и здравословна храна за цялото семейство.

Заслужава да се отбележи, че такова зеле готвене с оценявам дори тези, които принадлежат към този зеленчук безразличие. Невероятна вкус, аромат и апетитни външен вид гювечи ще зарадва цялото семейство. По-долу е подробно описание на ястия на фурна карфиол.

тестени карфиол в пещта с сиренето - стъпаловидно рецепта

карфиол в цветчета разделени (в рецептата използва прясно зеле, е възможно да се вземе и замразени).

съцветия зеле промиват и връщат във вряща подсолена вода на вкус. Сварете в продължение на 7 минути. Извадете завърши зеле от тигана и се охлади леко.

В същото време, в купа победи яйцата, сложи заквасена сметана, нарязан копър, принудени чрез специален преса чесън, черен пипер и сол на вкус.

Всички съставки се добавят в купата и разбъркайте добре.

Твърдо сирене избършете с помощта на ренде глоба.

охлажда варен карфиол поставя в тава масло а.

Излива предварително приготвен половината сметана сос и се поръсва част раздробено сирене. Разбъркайте.

След това, през втората половина на зеле се изсипва сос и топено сирене отгоре. Поставете формата на зеле във фурната. Пече се в продължение на 25 минути при 180 градуса.

Публикувай готвене на карфиол в таблицата, ако е желателно, подправена с прясно заквасена сметана.

Вкусно, здравословно, и въпреки ниско калорични зеленчуци, а сърдечен готвене на зеле, сирене и зеленчуци става пълноправен обяд, вечеря или дори питателна закуска.