Три-степенно меню за вечеря за 30 минути - видео рецепти у дома

рула с тон, ябълка и червена боровинка,

Когато имате нужда от вкусна закуска за няколко минути, си спомням за тези прекрасни роли рецепти. С една проста салата от риба тон с ябълка, добавих една тайна съставка и увити в зърно торта със ситно нарязан краставица и маруля. Изключително нежни и здравословни закуски, се превърна в хит на бюрото ми. Побързайте да се опита!

РЕЦЕПТА ролки с тон, ябълка и червена боровинка

Трябва да бъде: 2 питки тортиля (за предпочитане зърнени култури, но е възможно да конвенционален тънък пита)

2 краставици

няколко листа от маруля

200 гр + 50 г кремообразно сирене (сирене препоръча като зелени)

250 г консерви от риба тон

1 ябълка

половината малко виолетово крушка

шепа сушени боровинки (можете да вземете замразени)

2 часа. L. лимонов сок

сол и черен пипер - на вкус

Искате ли по-интересни и евтини рецепти за закуска, обяд и вечеря? Вижте новата супер шоу по канала "Home" "да бъде Бихте причина", и се готви бързо и лесно!

Начин на приготвяне:

1. каша на тон с вилица и се смесва със ситно нарязан лук, ябълка и сушени боровинки.

2. Добавете 200 грама крема сирене и лимонов сок. Сол и пипер на вкус, разбърква.

3. краставици нарязани на фини ленти, маруля изплакване и сухо. Разпределете плънката от тортата.

4. Намаляване на утайка в здраво ролка, шев пух останалите сирене. 5. Cut и сервирайте.

месни топчета с джинджифил в доматен сос

Сърдечен кюфтета с джинджифил в гъст доматен сос - това е голяма възможност за бързо и вкусно основно ястие за вечеря, която се комбинира с почти всяка гарнитура от ориз и паста за картофи и елда. Тези, които са гледане на техните данни и да прекарате малко повече време, аз препоръчвам да се готви кюфтета за няколко.

РЕЦЕПТА кюфтета

Трябва да бъде: 400 г мляно свинско

крушки разквартирувани

2 зелен лук писалка

2 часа. L. захар

2 cm джинджифил корен

2 супени лъжици. л. нишесте

1 час. L. сол

1 час. L. зехтин

1/4 часа. L. червен и черен пипер

Соса: 2 супени лъжици. л. доматено пюре

2 супени лъжици. вода

1 супена лъжица. л. захар

1 час. L. смес от италиански билки

1 час. L. балсамов или ябълков оцет (не е необходимо да се добави)

сол и черен пипер - на вкус

Начин на приготвяне:

1. Смесва каймата със ситно нарязан джинджифил, и зелен лук, захар, подправки, растително масло и нишесте.

месят добре.

2. Форма мъниста.

Бързо Скара в растително масло от всички страни, докато варени.

3. За соса, смесете всички съставки, с изключение на оцета и варете на умерен огън, докато се сгъсти, около 15-20 минути.

4. Готова кюфтета прехвърлят в доматен сос за нагряване в продължение на 1 минута.

Премахване от топлина, и се поръсва с нарязан магданоз.

необичайно плодова салата на

Това не е обичайната плодове салата, на което сме свикнали. Това е един истински витамин бомба. Чрез комбиниране на класическия плод Добавих някои сушени плодове и салата закътано уникален лимон-канела сос. Той създава перфектен баланс на сладко-кисел вкус, и най-важното - ускорява обмяната на веществата, укрепва имунната система и по този начин да има положителен ефект върху състоянието на кожата си.

РЕЦЕПТА Необичайни плодова салата

Трябва да бъде: 1 ябълка

1 круша

1 портокал

50 г сушени кайсии

30 г тъмно стафиди

за зареждане: половин лимон

1 супена лъжица. л. мед

1 час. L. канела

1/4 часа. L. пулверизирани продукти

Начин на приготвяне:

1. сушени кайсии и стафиди накиснати във вряща вода за 10 минути за отстраняване на прекомерен сладост и вредни вещества.

се излива в ледена вода и се изсушава върху хартиена кърпа.

2 обелени и филми от портокал, нарязани на кубчета и се слага в купа с нарязани на кубчета от един и същи ябълки и круши. Леко поръсете с лимонов сок и се разбърква.