Лятна свежест: 5 лесни рецепти вечеря - видео рецепти у дома

салата пъпеш и Парма шунка,

сигурен версия класически маруля. Juicy пъпеш, шунка Парма е невероятно и сладко-кисел портокал ще свърши работа, и ентусиазирани членове на домакинството са силно взискателни добавки.

рецепта салата пъпеш и Парма шунка

Трябва да бъде: 200 г пъпеш

50 грама Парма шунка

15 мл зехтин

15 мл соев сос

5 мл лимонов сок

2 портокала

Начин на приготвяне:

1. Нарежете пъпеша на половина, извадете семена и кожица. Нарежете на големи парчета.

2. Почистете портокал и се нарязва на тънки филийки, като се опитва да изчисти от филма.

3. Mix соев сос, зехтин и лимонов сок.

4. В купа сложи пъпеша наоколо - портокалови резени, поставят Парма шунка. Ситен дъжд сос.

сьомга пържола

Полезно и сочен чиния. Пикантни бележки кисели джинджифил, горчица и соев сос превърне обикновената риба неузнаваемост.

РЕЦЕПТА сьомга пържола

Трябва да бъде: 1 сьомга пържола

1 скилидки чесън

зехтин

1 час. L. горчица

2 часа. L. соев сос

20 г кисели джинджифил

сол, прясно смлян черен пипер - на вкус

Чери домати, прясна мащерка - за декорация

Начин на приготвяне:

1. Място пържола в купа, поръсва със ситно нарязан чесън, дъжд с зехтин, сол, черен пипер и как да се търка сместа в рибата. Туршия в продължение на няколко минути. 2. Фрай пържола на скара тиган.

3. За соса, смесете горчица, соев сос, кисели джинджифил и добавете зехтина. Разбърква се добре.

4. Готов сьомга излиза на плоча и гарнитура с чери домати и мащерка, залейте със соса.

малина коктейл с босилек

малина, босилек и газирана вода са свързани, и се превръща пикантен освежаваща напитка. За да се подготви тази прекрасна напитка прекарвате не повече от 3 минути.

РЕЦЕПТА малина КОКТЕЙЛ босилек

Трябва да бъде: 250 г пресни малини

2 босилек лъч

250 мл газирана вода

25 г захарна тръстика

лед

Начин на приготвяне:

1. В купата на блендер сложи малини, захарта и половината газирана вода. Beat.

2. Добавете босилека с дръжки останалите сода и отново разтърси блендера.

3. В чаша се налива натрошен лед, изсипете коктейл и украсяват листа босилек.

Растителни коктейл

Рецептата за тези, които не ядат след шест, но не иска. Superpolezny и вкусно коктейл е напълно безвредни за фигурата!

РЕЦЕПТА растителни коктейли

Трябва да бъде: 2 краставици

половината от липа

5 г мента

100 г целина

50 мл джинджифил сок

150 мл минерална вода

Начин на приготвяне:

1. Cucumber обелват и се нарязват на кубчета.

2. целина нарязани на малки ивици.

3. Сгънете краставицата и целината в блендер, изсипете минерална вода и камшик. 4. Добавете лимонов сок, лед и джинджифил сок и се разбърква.

5. Изсипете в чаша и сервирайте веднага.

банани ямайски

Традиционно ямайски чиния. Голяма десерт, който не се нуждае от фурната да се готви и да прекара безценен вечер.

рецепта банан ямайски

Трябва да бъде: 1 банан

60 мл портокалов сок

40грам стафиди

40 г бадемово

50 г кокосово

Соса: 2 супени лъжици. л. масло

2 супени лъжици. л. захар

150 мл портокалов сок

1 супена лъжица. л. царевично нишесте

0, 5 часа. L. индийско орехче

1 час. L. канела

Начин на приготвяне:

1. За да се сложи маслен сос в тенджера, изсипете захар, налейте 150 мл портокалов сок, пуснати на огън и нагрява до кипене. Добави царевично нишесте, индийско орехче и канела. Енергично се разбърква и се вари на сместа, докато се сгъсти.

2 обелени и нарязани на малки кръгчета да се сложи един банан в тенджера, залейте останалата портокалов сок и варете в продължение на няколко минути.

3. Сложете соса върху плаката, сложи един банан, добавете портокалов сок, в която варени банани.

4. Украсете с нарязани бадеми, стафиди и кокос.