Пилешки гърди с крема сирене

Пилешки гърди - източник на протеини и диетични-голямата част от всички съществуващи видове месо на разположение. Пилешки гърди съдържа минимум на мазнини и по този начин холестерол, отколкото е на второ място морски продукти. Основната разлика в готвенето - е простатата и простота в тяхното получаване

Като цяло, пилешки гърди, както и останалата част на трупа е универсален продукт. Особено се използва широко в различни диети. Това се дължи на маслеността и ниска калоричност, тя често се използва за целите на здравеопазването

тестени пилешки гърди рецепта с снимка

1. Гърдите трябва да се измиват, почистват се от филми и zashpigovat нарязан чесън. Поръсете и търкайте от всички страни със сол и черен пипер.

2. Формата и да тиган, с високи страни в Bakeware излива масло и смазва дъното. За да се разпространи извън гърдата и добавете ситно нарязан лук

3. Попълнете крем месо, така че само течност позлатени лък. За да получите най-диетична храна, се препоръчва да се използва по-малко мазнини крем

4. крем изстискайте сока на един малък лимон. Това ще направи вкусно храна и крем с по-малко мазнини, без извиване

5. За по-добър вкус, в три части на съда, се добавят доматено пюре консервирани при разбъркване с крем паста не трябва

6. И още една функция, незабавно, в чиния с месото ще се готви картофено гарнитура на птицата: за това, обелени и промива картофи нарязани на кръгли парчета и не се разпространява дебелина по ръбовете на формата, както е показано на фигурата. Картофи по преценка на сол и се поръсва с черен пипер

7. пратка в гореща фурна. Ние поставяме в центъра, върху решетка. Expose 200 градуса и печете в продължение на 30 минути. С течение на времето, нашият готвене на месо с гарнитура от птичи извади от килера и желязо чиния и се поръсва с настърган кашкавал, колкото е възможно повече!

8. наскоро изпрати огнището и продължават да се пекат за 10-15 минути повече, тогава в интервала, сирене трябва да се стопи и покриване на повърхността на злато слой служи само

9. В този случай, сиренето е не само вкус енхансер, но не обгръща месото дава изтичане на получения сок, което означава готвене изхода е максимално сочен.