Зелена салата с риба тон

Посветен на всички любители на морски дарове. Зелена салата с риба тон е много питателна и здравословна ястие. Гответе риба салата с пресни билки и маслини е много проста. Риба в много случаи е най-добрият вариант за здравословна храна, която е умело съчетан с много продукти.

Нека започнем с приготвянето на храна, защото това, което трябва да се измие с необходимите продукти, които ще бъдат необходими, за да се подготви салата с консервирана риба.

подхранващ зелена салата с риба и маслини

Нарежете доматите на парчета, подобно на гръцката салата

маруля не е много голяма нарязани и фино Chur

маслини добрите нарязани пръстени

Open буркан консервирани риби, сложи съдържанието на дълбока купа и каша вилица

След това добавете нарязани домати и се смесва внимателно

Добавяне маруля, консерви царевица, маслини и се изсипва зехтин

Необходимо е цялостно да се размесва зелен риби консерви салата и да бъде връчен

Тази салата ще бъде прилична храна, вкус, който ще се хареса на всички!

Указания за рецептата:

- Съставки риба салата може да се променя по свой вкус и преценка. маруля може да бъде заменен Пекин зеле или допълване на съда с краставица и се поръсва с крутони.

- Вместо зехтин, може да се зарежда със зелена салата с слънчогледово или майонеза, за предпочитане домашно сметана.

- Използване консервирани храни, направени от големи риби, а най-хубавото, където костите по-малко.

- салата е по-здравословна, ако добавите варен ориз или юфка, и по този начин се прилага като основно ястие.