Рецептата на класическата гръцка салата

Рецептата на класическата гръцка салата
  • Главна
  • храните
  • Classic гръцка салата: съставки, рецепти, правила за готвене
Рецептата на класическата гръцка салата

Гръцкото салата - много вкусен, нискокалорични чиния. Това също така е полезен за подготовката му трябва да се използва само висококачествени продукти.

Салата да има истински гръцки, се придържаме към някои правила за изготвянето му.

На първо място, в класическия салатата трябва непременно да е гръцко сирене - меко сирене от овче и козе мляко (като "Фета"). Тя не може да се разпространи върху хляб или нарязани на тънки филийки. Той се е явил в древни времена и се счита за национален гръцки продукт. Това сирене се предлага в комплект от рецепти от средиземноморската кухня. Той разполага с приятен вкус на сирене. Най-добре е да се комбинират сирене с пресни зеленчуци и билки.

12 Warm салата за зимата

Най-вкусните топли и сърдечни салати

студено време!

Катрин Kapustina

прочети повече

Използвайте само салата солени тъмно сини маслини с ями. В никакъв случай не може да се черно без семки, с вкус на много по-различна. Маслини като маслини са плодовете на маслиновото дърво. Цветът им ще зависи от степента на зрялост на плода, както и на разнообразието от растението. Само зеленчуци, нарязани на големи кубчета. Зехтин за презареждане трябва да бъде първо студено пресоване: опаковката присъства марка "екстра Пресвета". За да се запълни салатата е необходимо, както следва: залейте тънка струя го на върха на всички съставки. За да разнообразите да салатата трябва да добавите някои подправка - смес от билки, които могат да бъдат намерени по гръцки продукти: маслини, черни маслини, масло. Ако не се купуват подправките, заменете я със смес от "италиански билки".

краставица салата и млади тиквички. Вижте видеото! ..

класически гръцки салата рецепта

Следва да бъде:

8 бр. домати "череша"

1 краставица

1 чушка

100 г сирене "Feta"

8 бр. маслини

30 мл зехтин

морска сол, черен пипер, смес от билки за гръцка салата - на вкус

Начин на приготвяне:

  1. се промиват зеленчуци в студена вода, сухи.
  2. краставици нарязва по дължина на 4 части и след това нарязани на големи кубчета.
  3. Чисто пипер, той се нарязва на големи кубчета. Присъединете се в купа краставици и пипер, сол и се разбърква.
  4. Cut домати на 4 части, се добавят останалите зеленчуци.
  5. Нарежете сиренето "Feta" кубчета, сложете ги в салата. Ръмеж със зехтин, поръсва със смес от билки и пипер.
  6. В края на подготовка поставя в купа на маслини. Подправете със сол и разбъркайте отново леко и сервирайте.

Второ изпълнение на получаване класически гръцки салата е, че съставките се смесват в купа и посочени слоеве.

  1. Приготвя се храни, ги нарязва на кубчета.
  2. Подреждане краставиците върху тях - пипер, домати след това.
  3. Най-високо със сирене на кубчета, маслини върху тях.
  4. Излива зехтин и служи.

В най-много калории салата са: маслиново масло - 898 ккал / 100 гр, сиренето "фета" - 290 ккал и маслини - 150 ккал. Останалите съставки съдържат по-малко калории краставици - 15 ккал, пипер - 26 ккал, домати - 24 ккал. По този начин, калорийното съдържание на гръцката салата е около 80 ккал на 100 г

Нови статии