Италианска паста с домати и риба - как да се готвя паста с риба и домати, стъпка по стъпка рецепти снимки

Вкусни и сърдечен италиански ziti с доматено пюре и рибни филета (в моя случай това е лаврак) перфектно допълват и разнообразяват дневното меню. Предложени втори курс съвсем проста и бързо да се подготви, той се състои от най-малко на разположение на всички компоненти. Костур филе може да бъде заместен на атлантическа треска, риба тон, филе от бяла или друг подходящ за вашите риби. Моята стъпка по стъпка рецепта декорирани със снимки ще ви помогне да се подготвят по-бързо и вкусно паста с домати и риба или ziti паста-италиански.

съставки:

• домати - 2 бр.
• филе okunya- 1 бр.
• чесън - 2 единици.
• италианските подправки - на вкус;
• лук - 1/2 бр.

Как да се подготви вкусна паста с домати и риба

Готвенето започва с факта, че искате да изпратите да се готви ziti тестени изделия, докато половината. За да направите това, вие трябва да ври вода, добавете сол и изсипете нужното количество паста. Донесете продукта до статута на Ал денте.

Боил костур филе обезкостено, след което - разделяне на месото на влакна. Можете да използвате и консервирана риба - тон или сьомга.

Grind лук кубчета и до кафяво.

Chop домати на малки парчета.

Добавете доматите с лука и варете, докато дебел.

Излива сос фибри лаврак и варено ziti. Оставете да къкри, докато варени ястие, а след това - да се запълни с гарнитура от счукан чесън и подправки.

Остава само да изпратите ароматизирана паста с домати и риба на масата! Бон апети!

вкусно и ароматно италианска паста с домати и рибата ще бъде добра за втората си паста за обяд или вечеря вкусна и здравословна. Антената е полезна и нискокалорични. За да се намали калоричността гарнитура, което трябва да замени обичайната паста за пълнозърнест. Подготовка тази вкусна паста в Италия само на 25 минути, като се има готвене на паста и филе.