Прост и вкусна салата с калмари, раци пръчки и червен хайвер - как да се подготви салата от калмари с яйце, стъпка по стъпка рецепта със снимки.

По това време, аз предлагам да се готви с мен най-вкусна салата от калмари и яйца. Тя се нарича - морска маруля или салата океана, защото рецептата включва не само калмари, но и раци пръчки и дори хайвер. С една дума, на широка гама от морски дарове. Независимо от широката гама от продукти, че е много лесно да се подготви. Море протеини, ниско съдържание на калории и максимално удоволствие. В аспект на думата майстор готвене.

съставки:

5 парчета. яйца;

1 бр. сепия (250 ° С);

Двестаграм сурими;

1 супена лъжица. лъжица хайвер;

майонеза;

сол;

пресни листа от маруля.

Както за възпаление сепия салата

Kalmar под топла вода почистена от тънък филм се изважда от вътрешната страна на плочата. Потапяне във вряща подсолена вода и се вари в продължение на около 3 минути.

Извадете. Оставете да изстине. Измийте под течаща вода. Ако пипнешком plenochka, тя трябва да бъде премахната. Изрежете по-тънки.

майонеза, който може да се купи в магазин, но може да се направи независимо. Домашна майонеза, разбира се, е по-предпочитана. Отделете калмари настрана. Нека се насити.

готвене други компоненти. Раци пръчки котлет произволно, но малки ивици вероятно ще бъдат по-добри. Добави сепията на върха. Макар и да не се разбърква.

яйца Cook 8 пълни минути. Оставете да изстине под студена вода. Clean. Нарежете или да се скара. Като прибавим към цялостната ястие.

салата зареждат друга малка част от майонеза. Разбъркайте. Добавете една супена лъжица черен хайвер. Ако искате, можете да вземете червен хайвер свърши.

зелена салата оставя промива получаване оттичане на водата. Положен върху чиния. На всичко отгоре на това ние поставяме нашата морска маруля. Най-високо може да бъде украсена като на снимката. Ястието е готово!

Такава от морски салата може да се дължи диетични храни, нискокалорични взети ако майонеза или салата ако светлина сос напълнена със зехтин. Ако, обаче, облечен с неговия класически майонеза, а след това ние получаваме обилна и здравословна празнична салата.