Обяд всеки ден: 4 курса "Антистрес" жълти продукти - видео рецепти у дома

ден - Orange (ястия с тиква)

Ден две червени (блюдо с цвекло)

Ден Три - лилаво (блюдо с патладжан)

Четвърти ден - зелено (зеле ястия)

Пети ден - Yellow

Чудесен начин да се освободите от стреса: храните, които ядем в противен случай могат да повлияят на здравето ни. Помощ победи депресия естествено лекарство - храна от вашата маса. Дайте предимство на естествените антидепресанти, а те са много бързо да те постави на положителна, хармоничен начин.

Оригинална закуска: плодове салата гала

Плодова салата рецепта

Трябва да бъде:

2 портокала

2 жълт сладка ябълка

4 банан

4 мандарина

200 г ананас (достъпно консерви)

100 г крем карамел крем

100 г бял шоколад ванилия

Начин на приготвяне:

1 Всички плодове измиване и се изсушава.

2. Охлажда се шоколад и решетка.

3. Сладолед сложи в купа и го дам малко разтопено.

4 Портокали почистени и нарязани на парчета.

5. ябълки обелени, сърцевината, нарязани на парчета.

6. банани обелени, нарязани на тънки парчета. 7 мандарина почистени, нарязани на половина всяко парче.

8. В купа, разбърква плодове, ананас добавен.

9. Всички излее сок от ананас.

10 Дял маруля купа за салата. Топ лъжица сладолед положи слой и всичко се поръсва с настърган шоколад.

11 Поставете салата в хладилник на 2 часа.

сладък супа кнедли с,

Супа рецепти сладки с Кнедли

Трябва да бъде:

350 гр persikov

150 г жълта царевица

4 супени лъжици. л. захар

1 супена лъжица. л. нишесте

7 чаши вода

4 г лимонена киселина

За кнедли:,

100 грама persikov

50 г царевично

1 чаша брашно

1 яйце

2 супени лъжици. л. мляко

За 3 часа. L. захар

1/4 часа. L. сол

Начин на приготвяне:

1 В един съд с вода добавя захар.

2. възпаление.

3. Поставете промива костилка праскова.

4 Добавяне на нишесте.

5. многократно vskipyatit.

6. Премахване от топлина

7. Малко охлажда

8. Поставете царевица, лимонена киселина.

Vareniki:

1. Брашното добавят сол, 1 ч. L. захар, яйца, мляко.

2. смесват добре тесто и се оставя за 20 минути.

3. Тестото се търкаля много тънък слой (с много).

4. метален стъклени или прорез изрязани кръгове. 5. праскови и се смесва с останалото царевично захар, леко къкри.

6. По този пълнене кнедли направи.

7. вари в вода.

8. служи отделно.

тестени

РЕЦЕПТА готвене

Трябва да бъде:

400 г сладко чушка жълта

5 яйца

1 чаша галета

2/3 чаша захар

Начин на приготвяне:

1. пипер измиване, премахване на семена и стъбла.

2. Много фино котлет.

3. Разбърква захар.

4. Добавяне на разбитите яйца и галета.

5. Разбърква. Изсипва се в тавичка.

6. в пещта Пече.

десерт: пудинг кайсии

Пудинг Рецепта от кайсии

Трябва да бъде:

250 гр кайсия

За 3 часа. L. захар

2 яйца

60грама масло

120 г остаряла хляб пшеница

1 1/4 чаша мляко

1 супена лъжица. л. галета

Начин на приготвяне:

1. Потапя хляб в мляко.

2. яйца жълтъци, отделени от бялото.

3. Разтрийте жълтъци с част на захарта.

4. Разтопете маслото.

5. Смесете тегло - жълтък с част от захар с разтопено масло и мляко част напоена с хляб. Изсипете останалата млякото, сложи кайсиите, без костилки и разбъркайте. 6. Въвеждане в бита маса захар с белтъка.

7. Получената маса поставя във форми, смазани и поръсени с галета.

8. За получаване на водна баня 2 часа.

9. Съдържание сухи невен венчелистчета.