Съдове за постно маса - видео рецепти у дома

Съдове за постно маса - видео рецепти у дома
  • Главна
  • храните
  • Храна за чиста секция
Съдове за постно маса - видео рецепти у дома

Леките постни ястия - за тези, които пазят

Post, както и за всички любители на вкусна и здравословна

храна.

постна маса - не означава, монотонен! За растителни продукти включват зеленчуци, плодове, зърна, плодове, плодове, гъби, билки, подправки, ядки и семена, мед и конфитюри, сушени плодове, растителни масла, рибни и морски. Това означава, че постно маса може да бъде вкусна и разнообразна! Ето няколко рецепти, които ще отговарят на тези, които спазват пост, просто на всички любители на вкусна и здравословна храна.

доматена супа с леща

Както при всички импулси, леща - необходимо средство за лечение и профилактика на различни заболявания. В допълнение към всички лечебни свойства, леща съдържа много микроелементи, желязо и лесно смилаем протеин. доматена супа с леща - не само вкусно, но и много здравословна храна.

Съдове за постно маса - видео рецепти у дома

РЕЦЕПТА доматена супа леща

200 г леща

2 домата

1 супена лъжица. л. доматено пюре

2 моркова

1 глава лук

Подправки - къри, кимион, босилек

Пресни билки - магданоз и копър Зехтин, сол и пипер на вкус

  1. до Боил половина леща.
  2. В зехтин да се пържат едро нарязани зеленчуци: лук, моркови и домати (с тях на кожата), добавете доматено пюре и подправки.
  3. В тиган леща добавят вода и печени зеленчуци, оставете да заври.
  4. В завършен супа добавете нарязаните зеленчуци.

пилаф с гъби

Пилаф с гъби - чудесна алтернатива на обичайните повърхността!

Съдове за постно маса - видео рецепти у дома

РЕЦЕПТА пилаф ГЪБИ

300 грама от замразените гъби

2 чаша ориз

2 моркова

2 глави лук

5 скилидки чесън

Подправка за пилаф

растително масло

Сол и черен пипер на вкус

  1. Каната или тиган с дебелина излива масло пържат лука (5 минути), след това се добавя моркови, пържене зеленчуци още 5 минути.
  2. Добавяне на промиват и размразени гъби, поставени под капака за 10 минути. Добави специална подправка за пилаф и сол.
  3. Wash ориз, сложи дори слой на зеленчуци с гъби, без разбъркване. Излейте гореща вода, така че да е над ориза на сантиметър.
  4. Довежда се до кипене и се поддържа капака на слаб огън, докато оризът е погълнала цялата вода. След това се вдлъбнатина в ориза до вътрешността на пара. Добавете обелените скилидки чесън.
  5. Задържане при ниска температура под капака 10 минути. След това изключете топлината, разбърква пилаф и се оставя да престои в продължение на петнадесет минути под капака.

салата с бял боб

Тази салата е уникален. Въпреки факта, че съдържанието на растителни, че е много питателна и удовлетворяващо. Идеален за постно вечеря или обяд. Но не мисля, че такава обилна салата отразява зле на фигурата: боб има полезни свойства, които помагат да отслабнете.

рецепта салата с бял боб

2 варено цвекло

3 варени картофи

1 варени моркови

1 глава лук

200 г варени бял боб (консерви могат да бъдат използвани)

зеленина

зехтин

балсамов оцет

Сол и черен пипер на вкус

  1. зеленчуци вари в подсолена вода.
  2. най-голямото и на случаен принцип нарязани зеленчуци и да ги слее с боб и нарязани билки.
  3. салата сезон със зехтин, балсамов оцет и пипер.
Свързани статии
Нови статии