Вкусни гарнитури за риби: прости рецепти - видео рецепти у дома

Най-лесният, но не особено полезно, гарнитура за риба е картофа. Съгласно правилата на здравословното хранене, тези два продукта са слабо съвместими, като протеини и въглехидрати заедно е, това не се препоръчва, но на комбинации на аромати, те перфектно се допълват. И картофи, подходящи за абсолютно всеки, при изпълнение на различни кулинарни вид риба.

гарнитура картофи

Ако няма време за подобрения, можете да се готви деликатен сос или просто сварете картофите с ароматни подправки. И ако искате да имате по-интересно гарнитура, по-добре е да се пекат грудки с зехтин, морска сол и розмарин. За да направите това, тя трябва да се почисти, нарязани на 4 части и се слага в пакета за печене. След това се добавят сол, поръсва със зехтин и се поръсва с малко количество на ароматно розмарин. Равенство на опаковката, съдържанието на Разтърсете добре и се пече във фурната за около 30-40 минути, в зависимост от размера на картофените филии.

Зелени картофено пюре и грах - идеалното съпровод да ловят риба! Гледайте видео!

Полезен гарнитура от китайско зеле

Вкусни гарнитури за риби: прости рецепти - видео рецепти у дома

Shutterstock

Ако искате да се прилага за риби, по-здравословна гарнитура можете да си приготвите салата от китайско зеле деликатен, раци пръчки и царевица.

За да направите това, зеле зелени листа трябва да бъде нарязан на ситно цяла, раци пръчки, нарязани на големи парчета и се поставят всичко в купа. Добавете консервирана царевица и нарязан краставица. Всичко малко prisolit, заквасена сметана, разбърква се леко и да служи на печена или пържена риба.

гарнитура ориз

Вкусни гарнитури за риби: прости рецепти - видео рецепти у дома

Shutterstock

С консерви царевица може да се направи и друг гарнитура - ориз. Последно, докато готвят да ври добре в подсолена вода, след което източва и се изплаква под течаща студена вода. (. 1 чаена лъжичка на чаша ориз) След това в тигана, където сварения ориз трябва да се стопи малко масло, добавете ориза и консерви царевица - гарнитура е готова.

гарнитура аспержи

Вкусни гарнитури за риби: прости рецепти - видео рецепти у дома

Shutterstock

За печени или риба на пара, можете да подадете търг аспержи - склад на хранителни вещества. Варени аспержи приготвя по следния начин - на леторастите трябва да бъдат почистени надолу от средата, след това да ги сгънете в пакети от 6-8 парчета и отрежете долните 2 см, така че всички стъблата са за една и съща дължина. Допълнителни пакети могат да бъдат свързани с резба или стрък зеленина. Следван от заври вода в тенджера, podsolit, добавете няколко мехурчета лимон и постави изправено греди съвети аспержи нагоре. От последното готвача по-бързо, те не трябва да бъде във водата - доста пари на въздействието. Зелените аспержи варено 5 минути, бял - 10-15 минути. Готовата Аспержите трябва да се изплаква с ледена вода, сухо върху салфетка и служат със зехтин и лимонов сок. Също така, аспержите могат да се пече във фурната, и заедно с рибата. За да направите това, стъблата трябва да бъде чиста, отрежете и да осигури на хартия за печене или всеки огнеупорен съд. Подправете със сол, поръсва се с лимонов сок и зехтин. Пече се в продължение на 15-20 минути при 180 ° С

Свързани статии
Нови статии