Пилешко филе със зеленчуци на фурна - как да се готвя пиле със зеленчуци, стъпка по стъпка рецепти снимки

Важно кулинарно правило - печени зеленчуци ястие във фурната, така да се спестят максимално витамините и се готви вкусна и здравословна храна. И ако ястието се пече във фурната подготвен бързо, а след това тази рецепта попада в моята готварска книга и е много популярна с моето семейство. Предлагам ви една чудесна рецепта за печене на италианската кухня - търг пилешко филе със зеленчуци. Ястието се оказва, сочни, ароматни и вкусни, и най-важното - здрави. Подгответе хранене по този начин не е трудно. Това ще бъде в състояние да видите за себе си, ако следвате стъпките, за да направите снимка, изложени по-долу.

Какво зеленчуци трябва да се използва за готвене зеленчуци? Отговорът е прост - всичко това, което обичате. При изготвянето на това ястие, можете да вземете всички зеленчуци, които се отнасят до времето на подготовка. Днес имам набор от зеленчуци в комбинация с пилешко:

• патладжан - 1 PS.
• сладък пипер - 2-3 парчета;.
• тиква - 150 грама;
• лук - 1-2 парчета.
• моркови - 1 бр.
• карфиол - 200 г;
• пиле - 200 г;
• сол;
• растително масло;
• черен пипер.

Как да се подготвите пиле и зеленчуци на фурна

Най-основната стъпка е да се подготви за печене зеленчуците да се пекат. Всички продукти са внимателно ми, чисти, нарязани на стеблата и премахване на семена от пипер. Карфиол разделя на индивидуални Kocheshkov. Зеленчуци: лук, моркови, тикви, чушки, нарязани на малки парченца, като на снимката.

патладжан нарязва на кубчета с кожата.

Въпреки, че зеленчуците с рецепти, но добавянето на пилешко ястие ще дадат ситост, специален вкус и приятен аромат на пиле. Ето защо, ние използваме пилето, което се нарязва на парчета.

Смесете всички зеленчуци с пиле, добавяне на сол, смлян черен пипер и растително масло се налива.

получаване тестени чиния с форма смазване с масло. Сложете зеленчуците в тава за печене и го затворете от горния капак с фолио вместо.

пиле филе със зеленчуци в получаване на фурната за около един час при температура 200 ° С В края на печенето махнете фолиото и поддържа ястието във фурната за 5-7 минути, за да формират една вкусна коричка. Ето готовите печени зеленчуци на снимката.

Сега зеленчук готвене следва да се охлади леко. Ние разпределяме вкусна печена пиле със зеленчуци на тепсия и сервирайте.

аз съм сигурен, че тези вкусни, нежни и ароматни зеленчуци с пиле диета, вие не edali всякога! ???? Така че ми се обади домакинството на масата и да го пробвам! Да ви е сладко!