Салата от тиква и краставица с сос от горчица - как да се подготви салата с тиква и краставица, с една стъпка по стъпка рецепти снимки

Ароматна тиква в нашето семейство се спазва не само варени, но и свеж. Ние обичаме тиква салати. Сурова тиква има много повече витамини и хранителни вещества, отколкото продукти, засегнати от термична обработка. Особено успешна, по мое мнение, се оказва, ястия с пресни плодове и зеленчуци. Пример за това, вкусна салата от сурови тиква и краставица. Той подготвя много бързо, буквално в двата профила, така че хората, които обичате, няма да се налага да чакат дълго за лека зеленчукова закуска. И аз ви предлагаме да се готви тази вкусна и здравословна витамин салата, просто се повтаря ми прости, стъпка по стъпка рецепта декорирани със снимки. Продукти, ще се нуждаят от минимална сума.

маруля Основа:

• прясно тиква - 250 грама;
• краставица - 250 грама;
• лук - малък пакет.

За презареждане:

• майонеза - 2 супени лъжици;
• горчица - 1 чаена лъжичка;
• сол на вкус.

Начин на приготвяне салата тиква и краставица

Моята тиква и чиста от труден кора. Сега, плътта от аромата на пъпеш трябва да се скара. Аз използвам ренде за корейски моркови със средна напречно сечение. Можете, разбира се, се използва обикновен ренде, но след това салатата не е много priglyadnym вид и сок от краставица, ще даде много повече.

руска краставичка и obsushivayut ми кърпа. то Shinkuem по същия начин, както и сурова тиква. Peel махам със зелени зеленчуци не е нужно да.

По рязане, също така, добавете зелен лук, смлени колела. Тя може да се постави в салати и други билки за вкус. Например, нарязан пресен магданоз и копър по позитивен начин ще се промени вкуса на маруля. Стана така, че аз съм на една ръка разстояние има само лука.

Е, всичко, което запълни само маруля майонеза-сос от горчица и сол на вкус.

В сос за салата могат да бъдат получени поотделно, просто се смесват всички съставки. Но аз го получи още по-лесно: добавя към зеленчуците всички съставки отделно и се смесва със зеленчуци.

Витамин салата получава достатъчно сочен.

Вкусът на тиква, в тази версия, напомня на свеж морков, но плътността е много по-мек и по-мека.

могат да се приготвят храната сладък салата с ябълки и стафиди, които перфектно ще допълнят диетата на хората от суровата тиквата, като се стреми да коригира фигура за летния сезон. ???? Надявам се, че ще ви хареса ми прости рецепти за вкусни, здравословни и леки салати от зеленчуци.