Омлет с карфиол във фурната - колко вкусни карфиол се пече във фурната, с една стъпка по стъпка рецепти снимки

Карфиол, зеле, за разлика от роднини, има по-деликатен аромат, и изглежда, че е оригинален, особено в странични ястия. В нашето семейство, това зеле щастлив да ядат през цялата година, особено при подготовката на карфиол във фурната, запечени с яйце и сирене. Изпеченият форма в комбинация с омлет вкус сирене тя отива, просто невероятно. Как вкусни печени карфиол във фурната ще ми кажете стъпка по стъпка рецепта декорирани със снимки.

Имаме нужда от:

• вилици карфиол;
• 3-4 яйца;
• 140 гр сметана;
• 150-200 г твърдо сирене;
• 50 грама масло;
• , солта и сместа се смила пипер на вкус.

Как да се подготвите карфиол фурна с яйце и сирене

Подгответе всичко необходимо за хранене.

зеле Wash, разделен на малки цветчета и източване на водата.

Боил вода и добавяне на сол и нисш зеле. След кипене в продължение на 10 минути, за да готвя.

дял съцветия в решето за отстраняване на излишната течност.

Яйцата се смесват със сметана, сол и подправки докато гладка.

сирене решетка средно ренде.

, за да го добавите към яйца, сметана омлет с.

керамична форма грес маслото и зеле разпределя равномерно в матрицата.

Излива omletnoy смес и се пече поставя в предварително загрята пещ при 180 ° С

Средното време за готвене - около 30 минути, но може да варира в зависимост от възможностите си оборудване.

Готов омлет трябва да се борят по цялата повърхност, а сиренето се зачерви.

Остава само да намали омлет с карфиол на парченца и се украсява с пресни подправки и сервирайте.

Тази версия на зеленчуков омлет във фурната е подходящ за деца и хора, които следват фигурата и здравето. И това е лесно да се опита отново, но богатото ястие с вкусна коричка сирене най-вероятно ще бъдат по-склонни да го включите в менюто си. Карфиол на фурна - това е бързо, лесно, отговаря и възнаграждаване.