Скумрия пълнена лук във фурната - как да се готвя скумрия с ориз, стъпка по стъпка рецепти снимки

Скумрия печена във фурната с лук Оказва се, много сочно и вкусно. Пълнени с пържен лук, оказва се, много ароматно и търг. На върха на печена риба прибавя гарнитура от ориз с пикантен послевкус. И двете ястия в перфектна хармония и взаимно се допълват. Стъпка по стъпка рецепта декорирани със снимки ще ви помогне бързо да се направи и двете ястия.

За печене, ние трябва:

• 4 парчета пресни паламуд (1 риба на порция);
• 0, 5 Svan чаена лъжичка сол за рибата .;
• 4 парчета лук средни;
• 30 мл растително масло не се ароматизира.

За ориз гарнитура:

• 1 голяма лук;
• 1 средно моркови;
• 1/2 парчета чушка;
• 1/2 парчета пресни или сушени чили пипер;
• 250 г пропарен дългозърнест ориз;
• 450 мл зеленчуков бульон (или вода);
• 1, 5 супени лъжици голяма морска сол .;
• 0, 5 супени лъжици смес чушки .;
• 0 5 часа. Лъжица куркума.

Както се пече скумрия с лък във фурната

За да започнете, се подготвят рибата. От главата, перките и вътрешен съдържание. Изплаква се и се прехвърлят скумрия в стъклена или керамична матрица, поръсва Svan негова сол за рибата.

полукръговете Отрязаните passiruem луковици в тиган до прозрачен и изместват вътрешността на всеки риби в равно количество.

Затвори форма скумрия фолио и се пече в пещ при средно ниво на 23 минути при 240 ° С

След отстраняване на фолио и се пече съда още 6-7 минути.

Начин на приготвяне ориз гарнитура на тенджерата

До гигантска риба във фурната, направете гарнитура. Райс се напълни с вода и оставете настрана за известно време. В тиган запържете морковите, а след това добавете лука. След минута и половина Изсипете чили и черен пипер.

Когато зеленчуците са обменят техните аромати сливат с ориз вода и се преместват в тиган на зеленчуци. Дайте му време, за да загрее за 2-3 минути.

Сега е време да се излива горещ бульон и се изсипва в сухи подправки.

След 22-25 минути, ориз ще бъде готов.

скумрия изпечен в пещ с лък и вкусни ориз гарнитура сервира на масата на горещо състояние.

Ние разпространението на плочи от един пълнени лук риба и следващата - остра и вкусни ориз гарнитура ронлива. Трябва да се отбележи, че печиво е идеална за готвене в поста и вегетарианци.