Кюфтета, печени в пещ с картофи и зеленчуци - как да се готвя кюфтета във фурната, с една стъпка по стъпка рецепти снимки

Предложени днес е много удовлетворяващо и ароматно ястие ще бъде добър вариант за обяд или вечеря питателна. Диетични кюфтета с картофи на фурна, приготвени много бързо и са абсолютно пълен хранене, тъй като включва и месо и гарнитура. Сервирайте ястието трибуните с растителни закуски и любимата си сос. Стъпка по стъпка рецепта декорирани със снимки за да можете бързо овладяване готварски кюфтета със зеленчуци.

съставки:

• мляно говеждо месо с лук - 200 г;
• моркови - 1 PS.
• италиански подправки - 1/2 чаена лъжичка.;.
• картофи - 4 бр.;
• яйце - 1 бр.
• сметана - 35 ° С;
• царевица - 2 супени лъжици. л.
• пипер - 1/2 чаена лъжичка..
• лук - 1 бр.

Както при картофени крокети пекат фурна

Смесете каймата с подправки готов смлян черен пипер. Добавете сол на вкус.

Hammer едно яйце.

Разбъркайте добре каймата, добавя се малко вода или мляко и се оставя за 10 минути.

образуват мокри кюфтета ръчно и ги пържат в растително масло.

Почистете зеленчуци, нарязани парчета и се поставя в огнеупорен форма. Поръсете подправки, сол и пипер.

Поставете зеленчуци кюфтета.

Излива ястие мастни крем или сметана. Изпрати в предварително загрята фурна и се пече, докато варени картофи на 200 градуса.

Готовите картофи сервират топли на масата! Може да бъде завършен ястие прясна зеленчукова салата и любимата си превръзка.

тестени кюфтета със зеленчуци е отличен втора антена, която е не само много лесно да се получи, но също е доста питателна. Мляно месо не съдържа тлъсти меса и зеленчуци, които не могат да се печаха. За хранителна изпълнение, кюфтета да се пържат в зехтин. Готови ястия много бързо - 40 минути и вкусно печено на бюрото си!