Салата с зелен фасул

Ние предлагаме избор от салата рецепти от чушки от зелен фасул, които са получени много хранителен и подготви възможно най-бързо. Тези ястия ще бъдат точно за хора, които са особено загрижени за здравето и поддържане на здравето. Чрез промяна на компонентите и вземане на добавки, всеки ще може да се готви боб салата да ви хареса ...

зелен боб салата с бекон и лешници в крем

Салата с зелен фасул

Трябва: 450 зелен фасул, 2 резена бекон, бадемово шепа ядки, или всяка друга, 4 супени лъжици. сметана, сол и пипер

1. Първата стъпка е да се мият зърната, нарязани на краищата и се вари, без да имат водеща до пълна готовност. Отцедете и се съхранява в хладилник.

2. Нарежете бекона в умерено фини и дълги филийки. Запържете ги, без да използвате масло за лек хрупкава коричка, не повече от 2 минути на умерен огън.

3. в тиган или в пещ за пържене на фъстъци ги разделят не е много фино. Не прекалявайте, ядки не горят.

4. В голяма купа се съберат всички съставки, за да вкус, добавете сол, черен пипер, сезон с малко заквасена сметана и се разбърква.

боб салата, сирене, орехи и мента

Салата с зелен фасул

Съставки: 200 грама зелен фасул, 150 грама сирене или козе сирене, 1/2 чаша орехи, листа от мента, оцет, зехтин, сол и черен пипер

1. варят зърна в съответствие с инструкциите по-долу в продължение на 3 - 4 минути, след това се филтрира и се изплаква със студена вода. Така те ще получат по-хрупкави.

2. Измийте листата от мента и нарязани произволно. Пробив на сиренето е голям и не много малки, и орехи.

3. Съберете всичко в купа за салата, добавете маслото, малко-разведен оцет, сол и смлян черен пипер. Разбърква се и служи веднага.

Ако искате да се подготвят предварително, се подготвят всички съставки и да се свържете в последния момент. Мента и не трябва да се реже твърде рано, в процес може значително да се превърне черно, по-добре е да го направя точно преди сервиране.

домати с зелен фасул и лук

Салата с зелен фасул

Тази салата се приготвя много бързо и лесно. Тази форма може да се подаде като гарнитура за всякакви ястия

Съставки: 300 г боб, 8 бр. череша домати, 1/2 част от лук, босилек, зехтин и лимонов сок В началото и се вари боб в леко подсолена вода за не повече от 5 минути и веднага се охлажда в студена вода.

Сложете в купа, сложи чери домати, нарязани на половина, добавете нарязания на ситно червен лук пръстени половина.

Тъй като сос, изсипете малко количество от всички изцеден лимонов сок и 1-2 часа. Spoon на зехтин.

Как да се готви зелен боб за гарнитура и салати

Най-добрият начин е да ги заври, в саксия, налейте вода, добавете сол и оставете да заври. Сложете боб измит предварително, така че е напълно във водата. За да се предотврати готвене на готвене не повече от 5-6 минути. След това сгънете в гевгир, хладно, сухо, използвайки кухненски салфетки.

Салата с зелен фасул

По този начин, зърната да се съхраняват в пластмасови торбички и се замразява за дълго време, и след това може да се размразяват и се използват, както е необходимо.

Нови статии