Телешко варено със зеленчуци рецепта

Броколи не е лошо в съчетание с много продукти. Най-лесният и най-бързият начин да се готви сърдечен ястие с броколи - се поставя заедно с месо, тъй като говеждо задушено месоядците любима храна. А е възможно да се улесни и ускори процеса, ние предлагаме да се изнесе всичко в едно тиган. Бързо, лесно и вкусно!

Говеждо месо е най-добре да си купите пресни. Препоръчителна пулп мъжко теле, врата или отстрани. Но броколи е възможно да се замени обичайното зеле или патладжан. Или стандарт и просто казано от месо и картофи.

Cut парчетата месо са дълги и тънки, за предпочитане от същия размер, приблизително кутре.

В дълбок тиган, загрява приблизително 40 г масло и Скара до златисто кафяво. Малко сол, тъй като соя и солено. Броколи измиване и се разделят на по-малки розички.

В отделна купа, свързване на соев сос с царевично нишесте, кафява захар и сусамово масло.

Изсипете приготвената сос за месо, добавя се малко повече от един и половина чаши вода, като се разбърква непрекъснато, да доведе до възпаление и намаляване на топлинна енергия.

Освен това, в готвенето режим потискане - 15 минути без затваряне на капак за изпаряване на излишната течност.

2 минути, докато варени ястие, добавете счукан чесън, разбърква се отново и продължават готвене, докато месото омекне.

Служат задушено с броколи горещо. Като гарнитура може да се вари паста или ориз.