Картофено пюре с аспержи

Когато всичко, което са станали скучни и уморени от монотонността, препоръчително е да подготви картофено пюре с аспержи. Така че не само да разнообрази менюто, като екзотични, но също така да се направи, че е полезно, като витамини и голям брой полезни свойства. на зелени аспержи пюре картофи - ниско калорични храна с терапевтични свойства.

На първо място аспержите трябва да се разглежда като лечебен продукт на много заболявания, надарен с хормона на любовта, която се препоръчва за мъже, така и жени. Въпреки, че използването му е не само в този, и аспержи се използва широко в различни диети за отслабване и се счита за нискокалорични растение.

от зелен аспержи пюре картофи рецепта

Wash изстрелва зелени аспержи в студена вода, нарязани и се разделят най-6-8 см дълъг. Колкото по-ниска стъбла разделена на по-малки парчета.

парчетата нарязана вари в подсолена вода, в продължение на 5 минути, канализация, изплакнете със студена вода аспержи и поставя в смесител.

превъртане зелен аспержи стъбла приготвени в смесител до гладка хомогенна маса.

Connect смила аспержи с картофено пюре и парче масло, добавете сол, поръсва черен пипер и се разбърква добре.

Ако се желае, могат да бъдат допълнени с картофено пюре с аспержи земята индийско орехче и се поръсва пресни билки.

Как да се готви картофено пюре

Е, за най-любопитните, тези, които се интересуват от рецептата на пюре аспержи, ви предлагаме да се запознаете с процеса на подготовка на картофено пюре - и универсална любимата гарнитура към много ястия.