Картофена салата с зелен фасул и маслини

Фасул - полезен зеленчук култура, източник на растителен протеин и ценен природен продукт. Като пример, хранителни вещества и балансирана храна предложи прост салата рецепта на печени картофи с зелен фасул и маслини, при което в комбинация продукти перфектно съвпадат с удоволствие.

Отличителна черта на тази рецепта е, че картофи, печени в якетата си, в редки случаи, варени в подсолена вода. Традиционна салата от картофи в американския има много варианти, но основната съставка и не са взаимозаменяеми, ястието може да включва почти всички други компоненти, включително и майонеза.

Американски картофена салата с зелен фасул и маслини

Измийте картофи, без обелване от кожата, поставете огнеупорен форма, се налива 1 супена лъжица масло, разбърква се и се поставя в предварително загрята пещ. Печете картофите във фурната на 180 градуса - 20 минути.

Какво картофи изпечен в пещ

Всичко зависи от размера, сортове и прибиране на реколтата. Картофите са късна реколта трябва да се пекат малко по-дълго, понякога тя може да бъде до 1 час.

Много големи зеленчуци преди готвене е най-добре разделени в някои части.

В малък дълбок тиган добавете вода, поставете върху плоча и се оставя да заври, добавете сол, поставете зелен боб и оставете да къкри на слаб огън умерено - 5 минути. Как да се готви и как да се готвя зелен фасул

Стандартно време да подготви младите пресни боб за 5 минути, замразена - 8 минути. Имайте предвид, че за готвене пъти по-големи шушулки може да се увеличи от 1-2 минути, и по-зряла.

Преди готвене, чушките, първо ще трябва да се справи, измиване, отрязани краища, и се препоръчва да се разделят голям.

Когато сте готови, да изцеди и отново напълни с ледена вода и го задръжте за 1-2 минути.

Не забравяйте, че готовите боб сварени във вода трябва да останат леко хрупкави и малко трудно.

Следващата стъпка - е зелените. Отрежете върховете на зелен лук, премахване на ръба на главата, измийте и нарежете ситно.

Пресни магданоз клончета изплакват във вода и фино котлет и лък.

Плодови маслиново дърво разделен на две части или четвъртинки.

Печени картофи в техните кожи обелват и се разделят на малки парченца.

Сложете всички нарязани съставки в дълбока купа, добавете сол, черен пипер и премикс.

Сипете една супена лъжица лимонов сок и добавете останалата част от зехтина.

Разбъркайте добре зеленчукова салата с картофи, зелен фасул и черни маслини в масло и лимонов сок.